Sortez de la maison et bougez

Un déjeuner équilibré est seulement l’un des ingrédients importants pour la santé de votre enfant. Rester actif en est un autre. Il y a plusieurs choses simples que vous pouvez faire pour inciter vos enfants à bouger sans faire un trou dans votre budget et en respectant votre horaire chargé.

• Allez marcher en famille après le souper ou jouez à la tague ou à la balle dans la cour.
• Inscrivez les enfants à quelques programmes récréatifs communautaires qui ont lieu régulièrement.
• Limitez le temps que les enfants passent à l’ordinateur et devant la télévision. La Société canadienne de pédiatrie recommande un maximum de deux heures par jour.

Mais surtout, choisissez des activités qui conviennent à la personnalité de vos enfants et de votre famille. Quand on aime ce que l’on fait, on a envie de recommencer souvent.

NUTELLA^® dans votre communauté

NUTELLA® est un fier commanditaire de l’Association canadienne de soccer. Soutenant l’ACS depuis presque une décennie, NUTELLA® aide les enfants de tous niveaux à être actifs en participant à des événements de soccer à travers le Canada.